—DOBRO DOŠLI...

O MENI

BRANISLAVA JEVTOVIĆ

PROMENE KOJE SE VIDE SU NAJBOLJI POKRETAČI

Diplomirala sam na Sportskoj Akademiji, smer sportovi snage i fitnes. Inače sam i diplomirani fizioterapeutski tehničar. U fitnesu imam preko 20 godina radnog iskustva, nekoliko medjunarodnih sertifikata, autor sam knjige Želite li da mršavite,osnivač Fit Elementa. Preko 15 godina radim kao personalni trener, Fit element, sa osobama koje imaju problema sa telesnom težinom. Pored programa za korekciju telesne težine, bavim se izradom programa za rekreativno vežbanje i korekciju tela za sve starosne grupe.

Nadogradnja znanje iz oblasti aktivne kineziterapije mi dalje pruža mogučnost da mogu da Vam ponudim i izrade programa iz ove oblasti,  korekcije deformiteta tela, lubmalni sindrom, cevikalni sindrom, diskus hernija. Programi se rade za decu i odrasle.

Više o kineziterapiji http://www.zdravaledjakinezi.in.rs/

Prevencija je najbolji lek

ZAKAŽITE TERMIN

— 01

MRŠAVLJENJE

Programi treninga za korekciju telesne težine imaju osnovu pravilan balans namirnica i dobar režim ishrane uklopljen sa dnevnim aktivnostima. Svaki program mršavljenja je najbolje kada je individualno prilagodjen. Tačan unos svih makro i mikronutritivnih elemenata sa energetskom potrošnjom je sigurno zdrav rezultat. Dijeta treba da obezbedi dovoljne količine hranljivih materija i dovoljan kalorijski unos. Trajni rezultati su jedino mogući sa pravilnim balansom ishrane i treninga.

— 02

KINEZITERAPIJA

Kineziterapija – lečenje pokretom je deo fizikalne terapije koja koristi doziran, indikovan, terapijski i efikasan pokret u cilju razvijanja, očuvanja, ponovnog uspostavljanja ili prilagodjavanja nekog dela tela. Zadatak je povećanje mišićne snage, elastičnosti, obima pokreta, poboljšanje koordinacije, delovanje na koštane deformitete, psihičko delovanje…

Korektivna gimnastika (u terapijskom delovanju) je skup aktivnosti i pokreta koji se koriste za otkanjanje deformiteta i poremećaja u držanju tela. Preventivnim vežbanjem može da se izbegne nastanak poremećaja. Najčešći deformiteti tela su kifoza, skolioza ili lordoza. Nekad i kombinovane i udružene, strukturalne ili funkcionalne.

— 03

KNJIGE I PRIRUČNICI

Eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam aliquam quaerat voluptatem. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet aenean.

NAČIN ODRŽAVANJA TRENINGA

INDIVIDUALNI

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

VODJENI

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

GRUPNI

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

ONLINE

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.